痛風きっかけ捻挫

最初に、捻挫と痛風発作の関係を説明したいと思います。

血液の中にある高尿酸結晶が何らかの原因によって少しずつ関節に溜まってきます。
ガラス繊維の様に尖っている尿酸結晶が刺さり、はりついて関節の節々に溜まっていきます。

そういう状態の時に外部からの刺激（打撲や捻挫など）を受けると、尿酸結晶が関節の液中に剥がれ落ちて、まずそこに炎症がおきて、そこに白血球が尿酸結晶と闘って更なる炎症を引き起こす、その痛みが痛風の発作というわけです。

もちろん打撲や捻挫だけが痛風発作の原因ではないですが、発作の原因に関して、自分で簡単に予防できる点では痛風発作予備軍と思われる尿酸値が高めの方は、打撲や捻挫には気を付けた方が良いでしょう。

自分で出来る改善と予防の方法

痛風発作の原因の一つと言える捻挫は、常に細心の注意を払う事で日常生活の中ではある程度防げる様になります。

しかし、打撲や捻挫などは思いもよらない時に起きるもので、100％防ぐことは出来ません。

というのも、痛風に限らず言える事ですが、大抵、発作というものは思いもよらない時に起きるもので、予防を100％に近づけるのであれば、何かしら普段の生活習慣を変える等の「改善方法」が必要になる事は言うまでもありません。

しかしどうでしょう、痛風発作で悩んでいる世の方々は、その「生活習慣を変える」がうまくいかず、痛風発作にいまだに悩まされているのではないでしょうか？上手くいっていない方々はおそらく、根本的に改善方法が間違っているか、改善方法に無理があると思われます。

実を言うと、きちんと正しい方法でコントロールしていれば、痛風の大敵と言われているビールだって飲めるんです。これは中々知られていない意外な事実ではないでしょうか？

→ビールも飲める!? 痛風の正しい改善方法を詳しく見てみる。